Gyrokinesis

El mètode GYROTONIC® va ser pensat i creat per un bailarí i això fa que s'adapti completament a la técnica de la dansa. Fa anys que aquest mètode s'inclou a moltes escoles, conservatoris i companyies professionals de dansa i molts són els baillarins que ho practiquen per lliure. El GYROTONIC ajuda a:

Objectius

• Prevenir i evitar el risc de lesions, enfortint els lligaments i tendons que envolten les articulacions.
• Desenvolupar força i flexibilitat. Traballant els grups musculars interns i allargant la cadena muscular posterior.
• Proporciona una major movilitat de la columna vertebral i de les articulacions.
• Els moviments en  cercles concéntrics i excéntrics involucren un major nombre de músculs i això fa que el treball sigui més eficient.
• Millora la tècnica, la postura i la conciència corporal al ballar.
• Desenvolupa la capacitat de concentració, relaxació i coordinació.

Professors

Alba Marcos
A Igualada rep una formació completa en dansa clàssica, dansa contemporània, dansa espanyola, i dansa Jazz. A Barcelona realitza el curs de formació professional en dansa contemporània i jazz. Des de 2009 dirigeix el seu propi centre de Gyrotonic® "Estudi Bonavista"...

Perfil Complet